Umożliwia pełne skupienie w kameralnych warunkach.
Jeżeli postanowienie większej ilości ruchu wciąż sprawia Ci problem w realizacji, spróbuj rozpocząć swoją aktywną drogę w studio Varsztat. Pakiety to także regularna kontrola postępów, pomiary i wsparcie w procesie.
– trening personalny STANDARD
120 zł/h w pakiecie 3razy w tygodniu
Są takie okresy w życiu, kiedy chcesz żeby ktoś Cię przypilnował w realizacji celu. Jeżeli postanowienie większej ilości ruchu wciąż sprawia Ci problem w realizacji, spróbuj rozpocząć swoją aktywną drogę z Nami. To regularna kontrola postępów, pomiary i wsparcie w procesie.
– trening personalny VARSZTAT
140 zł/ h w pakiecie 2 razy w tyg
Dla tych, którzy chcą wiedzieć więcej, i jak najszybciej kontynuować treningi samodzielnie. Daję Ci gotowe tipy, które możesz wykorzystywać podczas treningów w domu, w terenie lub na siłowni.
– trening personalny BUSINESS
150-200 zł/90min
Trening i regeneracja powysiłkowa na jednej wizycie, przy zastosowaniu określonych technik terapeutycznych , np. PIR – poizometryczna relaksacja mięśni, Medigun , drenaż limfatyczny lub masaż sportowy powysiłkowy.
treningi grupowe siłowe – treningi grupowe funkcjonalne – treningi grupowe obwodowe
Dla fanów wzajemnej motywacji, zdrowej rywalizacji.
Realizowane w małych grupach – do czterech osób – dla maksymalnego bezpieczeństwa, skuteczności i swobodzie– dla par, znajomych, rodzin z dziećmi.
Dla fanów wzajemnej motywacji, zdrowej rywalizacji.
Realizowane w małych grupach – do czterech osób – dla maksymalnego bezpieczeństwa, skuteczności i swobodzie– dla par, znajomych, rodzin z dziećmi.
100 zł/ 90min
Polecany w celu wnikliwej kontroli przy regularnych treningach lub dla osób całkowicie początkujących, obciążonych stresującą, siedzącą pracą.
Poprzedzony testami funkcjonalnymi, pomiarami, analizą chodu, postawy. Skupiony na Tobie, Twoim zdrowiu, celach – z uwzględnieniem właściwych Tobie adaptacji funkcjonalnych, a czasem i strukturalnych, wynikających z wykonywanej pracy, aktywności lub jej braku.
Dla tych, których gdzieś tam czasem pobolewa, i nie wiedzą dlaczego lub wiedzą, ale i tak pobolewa bo niewiele z tym robią.
Polecany w celu wnikliwej kontroli przy regularnych treningach lub dla osób całkowicie początkujących, obciążonych stresującą, siedzącą pracą.
Poprzedzony testami funkcjonalnymi, pomiarami, analizą chodu, postawy. Skupiony na Tobie, Twoim zdrowiu, celach – z uwzględnieniem właściwych Tobie adaptacji funkcjonalnych, a czasem i strukturalnych, wynikających z wykonywanej pracy, aktywności lub jej braku.
Dla tych, których gdzieś tam czasem pobolewa, i nie wiedzą dlaczego lub wiedzą, ale i tak pobolewa bo niewiele z tym robią.
Zmiana sylwetki na lepsze nastąpi tutaj i tak, czy tego chcesz czy nie.